Предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС) сопровождается необычным поведением. Еще его называют синдромом предменструального напряжения. Наступает он в результате колебания содержания гормонов, то есть имеет органическую природу, хотя ранее ПМС считался психологическим заболеванием.

ПМС у каждой женщины проходит по-разному: одни ведут себя обычно, другие чрезмерно спокойны, а третьи, наоборот, становятся непредсказуемыми и активными. Эмоциональные перемены наступают примерно за неделю до начала месячных и проходят вместе с их наступлением.

Причины ПМС

Синдром предменструального напряжения свойствен исключительно женщинам и связан он с изменениями в гормональном фоне в различные фазы менструального цикла. Но существуют также и другие причины проявления симптомов ПМС:

· периодические колебания эндорфинов, которые отвечают за настроение;

· отечность, чувствительность груди, усталость и резкая смена настроения являются результатом дефицита витамина В6, а недостаток магния приводит к появлению головокружений, учащенного сердцебиения и желанию съесть что-то сладкое;

· наследственность.

Симптомы предменструального синдрома

ПМС проявляется как с точки зрения физиологии, так и со стороны психики женщины.

К физическим симптомам относятся:

· болезненность и увеличение груди,

· отечность конечностей в результате задержки жидкости в организме;

· головокружения;

· тошнота;

· ноющая боль в области поясницы;

· нарушения стула;

· ощущение сильной жажды;

· желание есть;

· проявление усталости или наоборот, необычный прилив энергии;

· появление прыщей.

К психологическим признакам синдрома предменструального напряжения относят:

· резкая перемена настроения;

· раздражительность;

· сонливость или наоборот бессонница;

· рассеянность.

Некоторым женщинам свойственны более сильные психические расстройства в результате ПМС, а именно чувство паники, появление мыслей о суициде, агрессивность.

Как избежать ПМС?

Существует несколько советов, придерживаясь которых вы забудете о ПМС вообще или же он будет менее ярко выражен:

· регулярные физические нагрузки, которые влекут за собой выброс эндорфинов, вследствие чего улучшается настроение;

· хороший сон, отдых не менее 8 часов в сутки;

· правильное питание. Тяжелая пища затрудняет правильную работу организма, в результате чего появляются головокружения, нарушения пищеварения;

· прием витаминов, ведь именно недостаток витаминов иногда служит причиной ПМС.

Медикаментозное лечение ПМС заключается в устранении его симптомов. При повышенной раздражительности назначают прием успокоительных средств, при головных болях – обезболивающие средства, при отечности – препараты, которые способствуют выведению жидкости из организма. Иногда врачом назначается заместительная гормональная терапия.
Справочник лекарств

• 1680