Витамины при беременности

Vitamin D

Какие витамины пить при беременности

Беременность является ответственным периодом в жизни женщины. При этом современные условия не лучшим образом влияют на ее течение. При вынашивании ребенка организм будущей мамы сталкивается с множеством опасностей. Это и вирусы, и неблагоприятные экологические факторы, и стрессовые нагрузки. А если к этому добавить рацион из пищевых продуктов не самого высокого качества, то становится очевидным необходимость приема витаминов в этот важный период.

Прием тех или иных витаминов нельзя рекомендовать в общем, для всех женщин. В этом вопросе рассматривается каждая ситуация в отдельности, принимая во внимание результаты лабораторных исследований, особенности конкретного организма и уровень ресурса здоровья в целом. Однако из общих рекомендаций можно выделить несколько обязательных.

Витамины для будущей мамы

На первом месте стоят витамины группы B (В12, В6 и В9). Они непосредственно влияют на процесс развития малыша. В связи с этим стоит рассмотреть их влияние на состояние организма беременной женщины более подробно. Особенно следует обратить внимание на уникальные свойства витамина B6. Он снижает приступы плаксивости, агрессии и нервозности, которые нередко беспокоят женщин в положении, и позволяет находиться будущей маме в состоянии душевного равновесия.

Улучшает процесс регенерации клеток витамин B9. Его прием благотворно действует на формирование плаценты и ее ткани, а также позволяет сосудам матки полноценно работать.

Для того, чтобы не допустить выкидыш и обеспечить хороший ход беременности рекомендуется прием витамина B12. Его можно включить в рацион в период, когда беременность только планируется.

Не обойтись при беременности и без таких витаминов как витамин E (токоферол), а также кальция, который служит источник при формировании костей малыша. Специалисты рекомендуют внимательно подходить к пищевому рациону будущей мамы и по возможности обогатить пищу продуктами с содержанием железа, цинка и йода.

Обозначенные витамины важно принимать ежедневно. Поступить в организм они могут как с пищевыми продуктами, так и в случае, если женщина принимает специально подобранный витаминный комплекс.

Комплекс витаминов для женщин в положении

Современный фармацевтический рынок предлагает множество витаминных комплексов для женщин в положении. При этом не стоит слепо доверять рекламным заявлениям и самостоятельно делать выбор комплекса. Из всего разнообразия предлагаемых препаратов подобрать наиболее подходящий должен лечащий врач, наблюдающий течение беременности пациентки.

Среди препаратов выбора можно отметить такие комплексы как «Алфавит» или «Витрум Пренатал». Говоря о первом комплексе витаминов, можно отметить, что он содержит полезные вещества для организма будущей мамы. Среди них кальций, фолиевая кислота и фосфор. Комплекс витаминов позволяет подготовить организм беременной женщины к родам. Его прием также рекомендуется и после родов в период грудного вскармливания ребенка, так как отмечается гипоаллергенность данного витаминного препарата.

Витамины «Витрум Пренатал» содержат в себе все необходимые элементы, способствующие полноценному развитию плода и положительно влияющие на здоровье и самочувствие женщины. Комплекс содержит ряд необходимых витаминов, таких как А,Е,В,D и С. При этом он обогащен и минералами: железом, кальцием и цинком.

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно опираться на мнение врача и результаты лабораторно-диагностических исследований. Важно помнить, что витамины должны положительно влиять на состояние организма и приносить пользу здоровью будущей мамы и малыша.

  • 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Рейтинг)
    Загрузка...
  • 763

Читайте также