Как беречь органы чувств.

Жизнь становится всё быстрее и уже трудно угнаться за её темпом, человек работает на износ, не задумываясь о своем здоровье. Он часто не обращает внимания на недомоганья, перенося болезни на ногах, и легкомысленно относится к тому, что дала ему природа. Возможность чувствовать, осязать, видеть, слышать мы воспринимаем как должное и не на секунду не задумываемся о возможных проблемах, а потом бывает уже слишком поздно.

И только когда начинаются проблемы, мы хватаемся за голову, только тогда мы понимаем истинную ценность органов чувств. Сегодня почти у каждого человека на земле существуют проблемы со зрением. На глаза ложится неимоверная нагрузка, многочасовое сиденье за компьютером в интернете, за видео играми, просмотр бесконечного числа фильмов — всё это приводит к хронической усталости глаз и не дает возможности им отдохнуть.


Вы же не можете работать 24 часа в сутки, вот и глазам нужен отдых. Каждые 40 минут нужно давать глазам перерыв. Закройте глаза на несколько минут, расслабьтесь или просто посмотрите в окно – это не займет много времени, зато сохранит ваше бесценное зрение. Часто приходя домой с работы, мы садимся за компьютер или телевизор в попытке отдохнуть, при этом глаза наши по-прежнему обречены на адский труд. Постарайтесь меньше сидеть, уткнувшись носом в экран, в жизни много и других интересных полезных развлечений.
Учение свет, но чтение при недостаточном освещении явно не пойдет вам на пользу, по крайней мере, вашему зрению. Не следует читать лежа и при неправильном освещении, мало того что это неудобно, это ко всему прочему наносит вашим глазам непоправимый вред. И, конечно же, соблюдайте правила гигиены, в глаза очень легко занести инфекцию, поэтому не надо тереть глаза грязными руками. Запомните, зрение – это хрупкая ценность.
Современные технологии это очень удобно, но во многих случаях не очень полезно. Сегодня, постоянный шум сильно воздействует на слуховой аппарат человека. Громкая музыка, шум машин, гул города – это агрессивная среда для ушей. Наушники – это враг слуха, одевая их, мы забываем обо всем, включая наше здоровье. Наушниками создается колоссальное звуковое давление, сравнимое с взлетом самолета в нескольких метрах от вас и вся эта ударная мощь отправляется вам прямиком в уши.
Работая в условиях повышенного шума, обязательно пользуйтесь берушами. Регулярно чистите уши, не ходите зимой без головного убора и при первых же проблемах обращайтесь к врачу.
Чтобы не повредить обоняние откажитесь от приема слишком горячей и холодной пищи, своевременно лечите насморк, регулярно посещайте врача и высмаркивайте нос. Потому что, потеряв возможность чувствовать запахи – вы лишайтесь возможности чувствовать окружающий мир.
И помните, здоровье дано нам одно на всю жизнь, и потерять его — самая страшная вещь в этом мире.

 

  • 2984